Cara serta Teknik Bermain Sepak Bola

Cara serta Teknik Bermain Sepak Bola

Image source: https://i1.wp.com/olahraga.pro/wp-content/uploads/2017/01/Teknik-Dasar-Permainan-Sepak-Bola.jpg?resize=500%2C456&ssl=1

Cara serta Teknik Bermain Sepak Bola

Oleh: Taufan Ajwadal

Permainan sepak bola, adalah permainan yang sering kita jumpai di desa juga di kota-kota akbar. Permainan sepak bola ini adalah permaian beregu karena di mainkan oleh 11 orang berdasarkan masing-masing regunya, berdasarkan anak-anak sampai orang dewasa menggemari serta menyenangi permainan ini. Karena untuk bermain bola tidak terlalu banyak mengeluarkan porto serta dapat di laksanakan di loka terbuka sekalipun bukan lapangan yang sebenarnya.
Sepak Bola ialah permainan yang menantang secara fisik serta mental, bagi para pemula yang baru mengenal sepak bola, janganlah menganggap permainan bola itu susah serta tidak merasa pede pada waktu bermain. Yang pertama yaitu kita harus memulainya dengan percaya diri dulu browdan jangan bosan-bosan berlatih. Kita lihat aja contoh pemain-pemain sepak bola yang terkenal di Dunia, misalnya seperti Christiano Ronaldo serta Lionel Messi, serta termasuk saya juga hehehe!
Mereka menjadi pemain yang seperti kini ini, bukan langsung terkenal tapi memulainya berdasarkan nol, serta memiliki hasrat yang kuat menjadi pemain yang handal. Dalam permainan sepak bola, kita harus melakukan gerakan yang terampil di bawah kondisi permainan yang waktunya terbatas. Kita harus berlari beberapa mil dalam satu pertandingan.
Permainan sepak bola membangkitkan luapan hasrat serta emosi yang tidak sama dengan olahraga lainnya. Berbagai tantangan yang di hadapi oleh pemain mungkin menjadi daya tarik utama berdasarkan permainan ini.
Karena sepak bola ialah olahraga berskala internasional, ketentuan serta peraturan harus di tetapkan secara internasional juga. Badan organisasi sepak bola mayapada ialah the Federation Internationale de Football Association ( FIFA ). Lebih berdasarkan 170 negara termasuk AS, adalah anggota FIFA. Pada tahun 1913 the United States Soccer Football Association ( USSFA ) didirikan serta di resmikan sebagai anggota FIFA. Kemudian namanya di ubah menjadi the United States Soccer Federation ( USSF ).
Perlengkapan yang di butuhkan untuk pemain sepak bola selain kipper di antaranya kaos atau baju olahraga, celana pendek ( sarowa poro dalam bahasa Bima ), kaos kaki, sepatu, pelindung tulang kemarau serta juga bola sepak tentunya. Pada saat kita bermain dalam permainan yang sesungguhnya, tidak di perbolehkan menggunakan pelengkap kostum lainnya yang di anggap wasit dapat membahayakan pemain lainnya, seperti jam tangan, kalung atau bentuk-bentuk perhiasan lainnya.
Teknik Dasar Permainan Sepak bola

Untuk menjadi pemain sepak bola yang baik tentu saja kita harus megetahui teknik-teknik bermain sepak bola yang terdiri berdasarkan :
a.)Teknik dasar menendang bola.
1.Menendang Bola dengan Kaki Bagian Dalam
Di pergunakan untuk mengoper dengan jarak yang pendek. Teknik dasar menendang bola dengan kaki bagian dalam dapat di lakukan dengan cara sebagai berikut :
– Di awali dengan sikap berdiri menghadap ke arah gerakan.
– Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan lutut relatif tertekuk.
– Pergelangan kaki yang akan di gunakan menendang diputar keluar.
– Pandangan ke arah bola.
– Tarik kaki yang akan di gunakan menendang ke belakang lalu ayunkan ke depan ke arah bola.
2.Menendang Bola dengan Kaki Bagian Luar.
Menendang bola dengan kaki bagian luar dapat di lakukan dengan cara sebagai berikut :
-Di awali dengan sikap berdiri menghadap kea rah gerakan bola.
-Sikap kedua lengan di samping badan relatif terentang, serta pergelangan kaki yang akan di gunakan menendang di putar ke dalam, serta pandangan ke arah bola.
-Tarik kaki yang akan di gunakan menendang ke belakang, lalu ayunkan ke arah bola bersamaan kaki di putar ke arah dalam.
-Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola serta pindahkan berat badan ke depan.
3.Menendang Bola dengan Punggung Kaki
Dapat di lakukan dengan cara sebagai berikut :
-Di awali dengan sikap berdiri menghadap ke arah gerakan bola.
-Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut relatif tertekuk.
-Sikap kedua lengan di samping badan relatif terentang.
-Pergelangan kaki yang akan di gunakan menendang di tekuk ke bawah, serta pandangan kearah bola.
-Tarik kaki yang akan di gunakan menendang kebelakang, lalu ayunkan ke depan kearah bola, perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.
b.) Teknik Dasar Menghentikan Bola
Menghentikan bola adalah bagian berdasarkan komponen permainan sepak bola yang harus di kuasai oleh seorang pemain, agar sanggup bermain dengan baik maka perlu di kuasai teknik menahan bola yang terdiri berdasarkan :
Menahan Bola dengan Telapak Kaki

Dapat di lakukan dengan cara sebagai berikut :
-Diawali dengan sikap menghadap arah datangnya bola serta pusatkan pandangan kearah datangnya bola.
-Sikap kedua lengan di samping badan, serta sikap badan relatif condong ke depan.
-Pada saat bola tiba sambut dengan telapak kaki menghadap kedepan, pergelangan kaki di kunci, sampai posisi tumit ada di bawah.
-Akhir gerakan, posisi kaki terangkat serta tanah dengan lutut relatif tertekuk serta gerakan bola tertahan oleh telapak kaki.
Menahan bola dengan Kaki Bagian Dalam.

-Putar pergelangan kaki yang akan di gunakan menahan bola ke arah luar serta di kunci.
-Julurkan kaki yang di gunakan menahan bola kearah datangnya bola.
-Tarik kembali kebelakang mengikuti arah gerakan bola saat bola mengenai kaki bagian dalam, sampai gerak bola tertahan serta berhenti di depan badan.
Menahan Bola dengan Kaki Bagian Luar

Dapat di lakukan dengan cara sebagai berikut :
-Kaki belakang adalah kaki tumpu serta lututnya di tekuk.
-Kaki depan sebagai kaki untuk menghentikan bola, lutut di tekuk serta punggung kaki di miringkan ke bawah.
-Kedua lengan mengimbangi gerakan kaki.
Dan masih banyak lagi taknik-teknik dasar untuk menghentikan bola, serta adapun tekniknya yang lain yaitu sebagai berikut :
-Menahan bola dengan punggung kaki.
-Menahan bola dengan paha.
-Menahan bola dengan dada.
-Menahan bola dengan kepala.
-Menahan bola dengan perut.
b.)Teknik Dasar Menggiring Bola
Teknik menggiring juga harus di kuasai oleh seorang pemain agar dapat bermain dengan baik. Teknik ini secara umumnya dapat di lakukan dengan cara sebagai berikut :
1.Menggiring bola dengan kaki bagian dalam.
2.Menggiring bola dengan kaki bagian luar.
3.Model teknik menggiring bola.
Sepak bola di mainkan pada lapangan yang lebih akbar berdasarkan pada olahraga lainnya. Peraturan permainan mencakup periode waktu 2 x 45 menit, tanpa time out serta hanya sedikit pergantian pemain. Oleh karenanya, pemain sepak bola adalah atlet yang paling bugar sataminanya. Dalam sepak bola, setiap tim memilki kiper yang memiliki tugas untuk menjaga gawang. Dalam hal ini kiper di perbolehkan untuk mengontrol bola dengan tangannya di dalam loka penalty. Namun pemain lainnya tidak di perbolehkan menggunakan tangan atau lengan untuk mengontrol bola, tetapi dapat menggunakan kaki,tungkai, atau kepala. Gol di ciptakan dengan menendang atau menanduk ke dalam gawang lawan, setiap gol di hitung dengan skor satu serta tim yang paling banyak membentuk gol memenangkan permainan.
Sistem Permainan serta Cara Bermain Sepak Bola

Dalam sistem permainan sepak bola terdapat pola permainan. Pola permainan dapat di bedakan menjadi beberapa system, yaitu :
Formasi ( susunan ) berdasarkan barisan pertahanan ( tanpa atau dengan libero ).
Jumlah pemain berdasarkan barisan penghubung ( lapangan tengah ).
Jumlah serta susunan berdasarkan penyerang.

Tujuan berdasarkan setiap keseblasan menggunakan suatu system permainan ialah usaha perjuangan untuk menghasilkan gol secara konkret.
Dalam sepak bola terdapat pola-pola permainan / penyerangan, yaitu sebagai berikut :
Pola permainan 1-4-2-4.

Pola ini dapat di lakukan dengan cara sebagai berikut :
-Empat barisan belakang adalah suatu pertahanan yang baik untuk menjaga gawangnya. Dua centre back salin bersisihan serta saling menolong.
-Kedua full back masing-masing bertugas untuk melindungi kedua cente back.
-Kedua pemain tengah harusa bekerja keras untuk beroperasi pada lapangan yang memiliki radius yang luas.
-Keempat barisan di depan di persiapkan untuk penyerangan.
Pola permainan 1-4-3-3.
Pola permainan 1-4-4-2.

-Di depan loka pertahanan di perkuat oleh pemain tengah.
-Menempatkan kedua ujung tombak di pertahanan lawan.
Pola permainan 1-1-3-3-3.

Teknik Penyerangan

Penyerangan dalam sepak bola pada umumnya di lakukan dengan kerja sama antar pemain. Walaupun tidak menutup kemungkinan sekali-kali terjadi agresi secara tunggal oleh seorang pemain. Tujuan penyerangan ialah untuk dapat menghasilkan gol atau memasukkan bola ke gawang lawan. Teknik penyerangan dapat di lakukan dengan dua cara, yaitu :
a.)Gerakkan tanpa bola.
b.)Gerakkan dengan bola.
Cara gerakkan dengan bola teknik penyerangan ialah sebagai berikut :
Wall-puss ( operan satu dua ).
Trow in ( lemparan kedalam )
Corner kick ( tendangan penjuru / sudut )

Pada saat permainan, pasti akan selalu terjadi OFFSIDE. Oleh karenanya seluruh pemain harus memahami peraturan offside. Seorang pemain berada pada posisi offside bila ia berada lebih dekat dengan garis gawang lawan berdasarkan pada bola saat bola di mainkan, kecuali :
-Pemain tersebut berada pada setengah lapangannya sendiri, atau;
-Setidaknya dua lawan berada pada jarak yang sama ke garis gawang sendiri.
Dengan mengetahui peraturan-peraturan sederhana ini, serta lebih baik bila menyelidiki, dengan di imbangi dengan latihan yang cukup, saya konfiden teman-temanpun sanggup menjadi pemain sepak bola yang handal serta menjadi idola, yang krusial pede aja dulu serta berani menghadapi tantangan. Ingat! BERJUTA-JUTA MANUSIA BERHASIL BUKAN KARENA KEPANDAIAN TAPI DENGAN KEBERANIAN..

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *