Menembakkan bola basket bersama satu tangan, siapa takut

Menembakkan bola basket dengan satu tangan, siapa takut

Kenalkah kau kepada sosok Michael Jordan, Steven Adams, Cameron Bairstow, atau Matt Barnes? Itu ialah nama beberapa tokoh pemain bola basket internasional yg cukup terkenal. Kamu jua bisa jago bermain bola basket seperti itu jikalau rajin berlatih. Kamu perlu menguasai dulu beberapa teknik dasar.

BERITA TERKAIT
Inilah karakteristik khas sastra berbahasa Melayu Klasik, mau tahu?
Ups, zat kimia ini ternyata bisa mencemari udara!
4 Langkah ini harus kau lakukan dalam senam peti lompat

Permainan bola basket sebenarnya membutuhkan 4 keterampilan yg harus dikuasai, yaitu melempar, menangkap, menggiring & menembak bola ke ring. Shooting dengan 2 tangan mungkin sudah poly dipelajari. Namun kali ini, Kelas Merdeka bakal bahas mengenai motilitas dasar menembak bola (shooting) dengan satu tangan. Yuk simak penjelasannya kepada bawah ini.

a. Diawali dengan persiapan berdiri tegak, perilaku melangkah menghadap arah gerakan bola & ke 2 lutut agak rendah. Posisi lutut yg agak rendah ini sangat vital buat memastikan dorongan bisa terjadi dengan baik.
b. Bola dipegang kepada bagian bawahnya, dengan telapak tangan & jari-jari.
c. Satu terbuka sedangkan tangan yg lainnya membantu menahan bagian samping bola.
d. Pandangan ke arah tembakan target. Saat ini, kau harus fokus & berkonsentrasi dengan baik.
e. Dilanjutkan dengan gerakan mendorong bola ke depan atas dengan dengan satu lengan hingga lengan lurus. Bersama dengan itu pinggul, lutut & tumit naik.
f. Lepaskan bola dari pegangan tangan ketika lengan lurus.
g. Gerakan divestasi bola dibantuk dengan mengaktifkan pergelangan tangan dan jari-jari.
h. Arah bola yg betul ialah menyerupai parabola atau melengkung.
i. Akhir gerakan ke 2 lengan lurus ke depan rileks & arah pandangan mengikuti arah motilitas bola.

Seperti itulah langkah-langkah yg perlu kau lakukan jikalau kau ingin melakukan motilitas dasar menembak bola dengan satu tangan. Simple, kan? [iwe]

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *