Olahraga bantu ibu hamil buat berhenti merokok

Olahraga bantu ibu hamil buat berhenti merokok

Image source: http://sukseshamil.com/wp-content/uploads/2015/08/makanan-bergizi-2.png

Olahraga bantu ibu hamil buat berhenti merokok

Saat hamil, wanita tak hanya menjaga kesehatan buat dirinya sendiri, tetapi juga buat bayi yg dikandungnya. Untuk itu, banyak wanita berusaha menghilangkan kebiasaan jelek seperti merokok saat hamil. Bagi wanita yg kesulitan menghentikan kebiasaan merokok, ada cara mudah buat melakukannya, yaitu olahraga.

BERITA TERKAIT
Stephen Hawking: Tuhan tak ada!
4 Hal yg terjadi di otakmu saat kamu berhenti berolahraga
Peneliti KedaiKOPI sebut Jokowi kalah andai kata lawan kotak kosong

Penelitian sebelumnya mengungkap bahwa olahraga bisa mengganggu rasa kecanduan terhadap nikotin yg dialami oleh pria dan wanita. Hal ini kemudian menginspirasi peneliti di Kanada buat mencobanya pada wanita hamil. Karena kecanduan nikotin pada wanita hamil yg mengalami peningkatan metabolisme umumnya lebih parah.

Mereka kemudian melakukan penelitian terhadap 30 wanita hamil di Kanada dan Inggris. Semua wanita merokok lebih asal lima batang setiap hari dan tidak melakukan olahraga. Setengah partisipan diminta buat berjalan di atas treadmill dan sisanya diminta buat menonton video selama 20 menit. Mereka sama-sama merokok antara 15 jam sampai 19 jam sebelum terlibat dalam penelitian.

Hasilnya, wanita yg berjalan sekitar 15 – 20 menit mengalami penurunan keinginan buat merokok sekitar 30 persen. Namun rasa kecanduan itu muncul kembali. Sementara pada wanita yg menonton video, keinginan buat merokok turun hanya 17 persen.

Wanita yg melakukan olahraga juga diketahui mengalami tekanan yg lebih rendah ketika mencoba buat berhenti merokok. Meski begitu, peneliti perlu melakukan penelitian lanjutan sesuai beserta standar buat menunjukkan kejelasan asal yg akan terjadi penelitian ini.

"Namun, berdasarkan yg akan terjadi sementara ini, hasilnya relatif bagus," ungkap Dr Raul Artal asal Saint Louis University School of Medicine di Missouri, seperti dilansir oleh Reuters (21/11).

Bika Anda termasuk wanita yg ingin berhenti merokok, tak ada salahnya mulai rajin melakukan olahraga. Selain menyehatkan tubuh, olahraga juga bisa membuat Anda lebih mudah meninggalkan kebiasaan jelek seperti merokok. [kun]

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *